Meditação

O silêncio interior é algo que devemos aprender a valorizar. O que nos distrai é o barulho externo ao qual estamos habituados e viciados. Aprenda a fazer meditação, através de exercícios respiratórios. Verá, depois, o quanto é importante valorizar o silêncio, para poder fazer contato com o nosso "eu" interior. E conquistar, com isso, a paz interior!