Como controlar o que sentimos?

Por que é tão difícil manter o foco diante de problemas? Por que não conseguimos manter a concentração referente ao que é preciso, diante das adversidades? Falta nos controle emocional, não nos ensinam a lidar com os problemas, não nos ensinam como lidar com as emoções e com a razão ao mesmo tempo. Somos empurrados, arrastados, obrigados a continuar seguindo a vida. Não temos opção. Mas, fazemos isso de uma forma incompleta, incapaz. Não conseguimos fazer o que é importante, ao que diz respeito a rotina da vida, de forma completa, plena. Apenas fazemos. Nosso pensamento, apenas não está lá, está em qualquer outro lugar, menos onde precisamos que esteja. Ligamos o modo automático, robotizado, que nos ensinam nas escolas e, seguimos a vida, com a alma perdida, mas seguimos, porque não tempo opção, precisamos fazer. Temos necessidade. Depois nos sentimos frustrados e tentamos preencher esse vazio, sem saber com o quê?

Mas, quem nos ensina a lidar com as nossas emoções? Ninguém. Nem a escola, nem nossos pais, porque eles também, na maioria das vezes, não sabem nos ensinar, porque não aprenderam. Aprendemos ou não, sozinhos, na tentativa e erro. Confundimos sentimentos, ansiedade com nervosismo ou medo, amor com paixão ou posse, raiva com indignação, etc. E, assim, seguimos a vida, perdidos. Sem saber o que somos e, o que sentimos. Raras as vezes temos consciência da importância de resgatar nosso eu, ou da importância de aprendermos a entender o que sentimos. Precisamos aprender a distinguir o que nos faz bem, do que nos faz mal, para que possamos eliminar da nossa vida sentimentos e situações negativas. Para que possamos ir atrás do que nos faz bem. Como podemos encontrar a tão sonhada felicidade se não sabemos quem somos e o que sentimos? Se não nos bastamos na nossa presença? Antes, de qualquer coisa, devemos colocar em prioridade a nós mesmos. Ir ao nosso resgate, porque não são poucas as vezes que nos perdemos por essa vida. E, nossa alma fica, assim também, desorientada.