Bom Dia Amigos
 

Temos o poder de dominar nossos impulsos e nossas emoções.

Isso quer dizer que quando estamos nos sentindo muito ansiosos, ou irritados ou irados, temos a opção de diminuir ou aumentar o volume.

Se estivermos em locais públicos geralmente diminuímos; se estivermos na intimidade geralmente aumentamos e aproveitamos para descarregar sobre aqueles mais próximos de nós.

Uma opção mais sensata é fazermos exercícios físicos, respiração ou meditação: todas essas formas liberam emoções sem prejudicar ou magoar ninguém.
E têm a vantagem de aumentar a saúde e o auto conhecimento.

Tenham um lindo dia de Paz e Amor,

Beijo de Nadja.

 
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