Bom Dia Caríssimos
 

Uma emoção que muitas vezes sentimos: a raiva, a ira.

Raiva é bom. Necessária muitas vezes. Terapêutica.

Sentir raiva algumas vezes, é a cura, é a limpeza.

A raiva queima as toxinas, faz o papel do fogo em nossas emoções.

Mas é necessário que ela se expresse, que seja manifestada de alguma forma: seja gritando (ainda que tu não possas soltar o som, mas pelo menos na mímica do grito), seja esmurrando um travesseiro, seja pulando corda, seja correndo, seja dançando.

Então sim vem o relaxamento, a música suave, a respiração profunda e o alívio das emoções destrutivas.

Desejo que tenhas um lindo dia de renovação,

Beijo de Nadja.