Bom Dia Amigos Queridos
 

Nós temos o poder de controlar nossas emoções e nossos estados mentais.

Podemos sim acelerar e desacelerar nossos pensamentos e sensações.

A respiração e a atenção são nossas melhores ferramentas.

Respire lenta e profundamente.

Observe a agitação interna e mentalmente faça o comando:

“Calma”

Repita várias vezes, bem devagar.

E tenha um lindo dia de paz, calma e tranqüilidade.

Beijo de Nadja.