Bom Dia Caros Amigos
 

O mínimo que podes dar a ti mesmo é um pouco de atenção:

perceber quando estás cansada, dar uma paradinha;

perceber se estás precisando de carinho e dar a ti mesma um longo abraço e palavras de ânimo e amparo;

perceber se estás irritada ou irada e expressar isso dançando, respirando ou correndo, com movimentos do corpo.

Isto é o mínimo de higiene psíquica e mental que necessitas para sobreviver neste mundo de hoje.

Tenha um lindo domingo de Luz e Paz, curtindo a ti mesma com muito carinho.

Beijo de Nadja.