Queridos Amigos 

Atrás de toda sensação negativa, por trás de todo medo, angústia, agitação, ansiedade, há sempre uma verdade que podemos encontrar e assim dominar essas sensações.

Como encontrar essa verdade?

Parando por alguns minutos e prestando atenção.

Assim que paramos e observamos atentamente uma sensação, começam a vir em nossa mente fatos e acontecimentos associados a ela.
          Momentos que vivenciamos no passado e que ou originaram ou reestimularam essas emoções em nós.

A partir daí é só respirar fundo e continuar observando por mais alguns instantes e logo tudo irá se apagando, se esmaecendo e perdendo a força sobre nós.

A esse procedimento também se costuma chamar de “meditação” ou também "regressão"e é mais fácil do que podes imaginar.

Que tenhas uma semana feliz, é o que te desejo neste sábado cheio de Luz, Paz e Amor em nossas vidas.

Beijo de Nadja.    
                   

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