Viver o presente

"Aprendamos a parar. Aprendamos a controlar a ansiedade, a fazer as coisas com calma, corretamente, uma de cada vez, e não três ao mesmo tempo.... Parar é o primeiro presente que se pode dar a si mesmo... A obrigação de fazer as coisas às pressas não é uma virtude, e sim um castigo e, em certos casos, uma doença... Aprendamos a viver o presente."