"O RESULTADO? É SAÚDE!!"

Pois é...Então faça exercício todos os dias de sua vida. Alimente-se de maneira saudável, fibras, legumes e verduras, frutas, muita água, sorrir muito, manter o alto astral, namorar muito, passear de mãos dadas com sua namorada/mulher, leve-a para dançar seguidamente e assim por diante, tudo isso te ajudará a ser mais saudável e mais imune às doenças. Todas essas ações, conjuntamente, farão de você um homem novo, mais disposto para o trabalho, para o sexo e para interagir com teus amigos, parentes e colegas de trabalho. Áh... para o cérebro, leia bastante, de maneira assídua e consciente. Escreva um pouco, toda a semana, sobre qualquer assunto, atreva-se a fazer poesias, pequenos textos, contos etc... Mesmo que você não publique, mas exercite esse lado que talvez você desconheça em você mesmo. Pare de queixar-se de dor aqui, dor ali, vá em frente, descubra-se mais ágil, mais energético e mais criativo. Em menos de um ano dessa nova postura, você reduzirá remédios, as dores, o cansaço e o mau humor. Vá!! experimente!!! Essas indicações são válidas também para os jovens e, para as pessoas da terceira idade, essas dicas são imperativas.