A DIETA - VI

Arroz só se for integral,
junto uma colher de linhaça.
Beber só água mineral,
e não quero saber de pirraça.

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   .....HLUNA, grande poetisa, querida mestra e amiga mais uma vez iluminando minha página :

Arroz integral? Nem a pau,
quero-o branco, bem soltinho,
pra comer com feijão, do pretinho...
Será isso me faz mal?

   .....ah,com certeza que não ! Mas não mesmo ! Minha querida amiga, que bom que você veio! Agradeço a visita e os belos versos e receba meu beijo no coração .....

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   .....outra ilustre visita. PAULO MIRANDA , grande poeta e querido amigo :

Eu me alinho com a poeta
que recusa o sacrifício
dessa tão restrita dieta
que ainda pode virar vício...

   .....mas será que dietas viciam ? Creio que não ! Toda dieta é passageira ! Meu nobre e querido amigo, agradeço a visita e os sempre bem humorados versos e receba meu forte e fraterno abraço .....

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   .....a grande poetisa e minha querida amiga IGNEZ FREITAS, honrando-me com sua adorável visita :

Saudável e nutritiva,
Uma receita ideal,
entre nessa roda viva,
e melhore seu astral...

   ....de pleno acordo com você, minha doce amiga ! De pleno acordo ! Agradeço por ter vindo e por seu lindo presente e receba meu beijo no coração .....

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   .....LUCIA MORAES, minha querida amiga e uma grande poetisa sempre me presenteando com belos versos :

Arroz integral,
com um prato de bacalhau,
se não fizer bem,
também não vai fazer mal.

   .....ah, mas com certeza que não ! É pra comer muito e repetir ! Minha querida amiga, receba meu beijo no coração e obrigado por mais esta visita.....

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   .....minha querida amiga e grande poetisa NORMA APARECIDA SILVEIRA MORAES , não gosta nem um pouco de arroz natural :

NÃO COMO ARROZ INTEGRAL
EMBORA SEJA MAIS NATURAL
GOSTO DE UM TORREMINHO
COM ANGÚ E FEIJÃOZINHO
GOSTO TAMBÉM DE SALADA
NÃO DISPENSO A FEIJOADA

.....na verdade, a única coisa que não como nem morto é o tal de quiabo ! Nem morto ! Minha querida amiga te agradeço por mais esta adorável visita e seus sempre belos versos e receba meu beijo no coração .....

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(.....imagens google.....)