OS SUCOS - IX (.....a penúltima.....)

MAÇÃ COM GOIABA

Eu nem penso em ser abusado,
mas MAÇÃ com GOIABA misturo.
É suco pra servir bem gelado,
é pra hoje e não no futuro.

Bata duas goiabas maduras com uma maçã grande e um litro de água. Coe e adoce só se necessário. Sirva com gelo.

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A Goiaba contém a maior fonte de Vitamina C (três vezes mais do que o requisito diário). Por isso, aumenta significativamente a função do sistema imunológico. Além disso a goiaba é um antioxidante poderoso que protege contra o estresse oxidativo . Ela é antioxidante e contém 228 mg de Vitamina C, que é igual a 338% da necessidade diária ou seja três vezes mais do que o necessário....

A maçã é uma fruta bem nutritiva com muitos benefícios para saúde . É uma excelente fonte de vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina C, cálcio, ferro, potássio, fósforo, sódio, magnésio e enxofre e também é excelente fonte de pectina. A pectina é uma fibra solúvel que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, a reduzir o colesterol e a combater a prisão de ventre.....

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.....hoje ele chegou bem cedo. Sempre bem humorado e para nossa alegria aqui está o grande poeta e querido amigo PAULO MIRANDA :

Pela maçã se perdeu
até a pura e inocente Eva
e então jogado no breu
Adão só, nem goiaba leva...

   .....ele queria a maçã e pelo que soube, não estava muito afim de uma goiaba . Questão de escolha ! Meu querido amigo   agradeço por ter vindo e por seu belo presente e receba meu forte e fraterno abraço .....

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   .....também iluminando minha salinha, chegando nossa grande poetisa e minha querida amiga GUÍDA :

Nesse suco não boto fé...
eu não sou fã de goiaba. ...
Gostoso eu sei que ele é...
mas prefiro o de jabuticaba.!

.....sinceramente, ainda não provei suco de jabuticaba ! Qualquer dia desses vou experimentar ! Minha querida amiga, que bom que você veio! Agradeço a visita e seus belos versos e receba meu beijo no coração .....

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.....e mais uma ilustre presença na minha página . A grande poetisa, mestra e querida amiga HLUNA :

Romã com mel eu preciso,
pois a garganta vai mal,
estou pra perder o juízo,
dor assim é infernal.

   .....dor de garganta é tudo de muito ruim, minha querida mestra ! Faz tempo que não sei o que é isso ! Conheço bem o incômodo ! Te agradeço pela visita , pelo presente e receba meu beijo no coração .....

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   .....nosso querido poeta e grande amigo HENRIQUE SECUNDINO gostou da sugestão mas vai acrescentar só uma coisinha :

"Bato maçã com goiaba,
não preciso de aditivo,
   mas misturo beterraba
pra ficar mais nutritivo!"

   ......sem dúvida, uma boa sugestão ! Não tinha pensado nisso! Meu querido amigo, agradeço a visita e os sempre belos versos e receba meu forte e fraterno abraço .....

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   .....e olha aí de volta o nosso grande poeta e querido amigo PAULO MIRANDA :

Pra garganta tenho receita
bem fácil de ministrar
parece coisa bem feita
que faz a gente sonhar...
- se co'ela não se engasgar....

   ......estarei vendo pequenas controvérsias no seu amável conselho ?

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   .....outro mimo que recebi da nossa grande poetisa e querida amiga NORMA APARECIDA SILVEIRA MORAES :

MUITA GOIABA VOU COMER
POIS GOSTO AO NATURAL
COMER MAÇÃ É UM PRAZER
MAS A GOIBA É MAIS GENIAL

.....gosto muito de frutas mas, não dispenso os sucos ! Não mesmo! Minha querida amiga, agradeço por ter vindo mais uma vez e pelos sempre belos versos e receba meu beijo no coração .....

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(.....pesquisa e imagens google.....)