OS SUCOS - VII

MANGA COM LARANJA

Mais uma mistura diferente,
com MANGA e LARANJA geladas.
Pra deixar minha turma contente,
e as meninas muito mais animadas.

Bata meia manga cortada em pedaços com 1 copo de suco de laranja. Coe e sirva com gelo.

A Manga fornece cerca de 60 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ela contém uma série de nutrientes como carboidratos, fibras, Antioxidantes e vitaminas, tais como Vitamina A , Vitamina B, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K . Ela também é uma boa fonte de vários minerais como Cálcio , Potássio , Zinco , Ferro e Magnésio . É é uma excelente fonte de antioxidantes e eles são a quercetina, isoquercitrina, astragalin, fisetina, ácido gálico e methylgallat. além de flavonóides, beta-caroteno, alfa-caroteno, beta e-criptoxantina também presente , que mostrou-se ser eficaz na prevenção do câncer de pulmão e da boca.....

   A Laranja é rica em açúcar e carboidratos. Elas fornecem energia e contém cerca de 50 calorias por 100 gramas de consumo. A Laranja também é conhecida por ser rica em fibras e vitamina C além da Vitamina A, Vitamina B e Vitamina E e os minerais, como o Ferro , Zinco , Potássio , Cálcio , Magnésio e Manganês.....

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   .....PAULO MIRANDA, nosso grande poeta e querido amigo , preocupado ?

Deve ser boa para a saúde
essa mistura incomum
é tudo a que Wramos alude
contudo, provoca o flato...

.....provoca ? Essa eu não sabia ! Mas se você está dizendo, acredito ! Meu nobre amigo, que bom que você veio mais uma vez ! Te agradeço e também pelo belo presente e receba meu forte e fraterno abraço .....

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.....HLUNA, grande poetisa, mestra e minha querida amiga entende de mangas :

Manga é fruta gostosa,
inda mais se for "espada",
delícia a manga "rosa",
sozinha ou acompanhada.

   .....como sempre, tem toda razão minha querida amiga ! Todas são uma delícia ! Agradeço por mais esta adorável visita e seus belos versos e receba meu beijo no coração .....

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   .....sempre com muita alegria que recebo o meu querido amigo e grande poeta HENRIQUE SECUNDINO :

"Mistura interessante:
manga, laranja, e amor...
Natural e refrescante,
vitaminas e sabor!"

   .....aliás, com amor tudo fica muito mais gostoso, né não ? Meu querido poeta e amigo, agradeço sua visita e outro belo presente e receba meu forte e fraterno abraço .....

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   .....outra ilustre presença. A da grande poetisa e minha querida amiga SANDRA ROSA :

Manga eu adoro
com suco de laranja
fica bem saboroso
sabor e vitamina

   .....é um suco saboroso e como costumo dizer, simplesmente imperdível ! Minha querida amiga quero te agradecer pela visita e o presente e receba meu beijo no coração .....

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   .....e mais um belo presente acabo de ganhar da grande poetisa e minha querida amiga GUÍDA :

É uma excelente mistura...
Suco de laranja com manga...
Faz bem e é u'a gostosura...
Será fica bom com pitanga?....

   .....certamente ficará gostoso sim ! Vou experimentar sua sugestão . Minha querida amiga, que bom que você veio novamente ! Agradeço a visita e os belos versos e receba meu beijo no seu coração .....

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   .....esse ele não conhecia mas com certeza vai experimentar . O grande poeta e meu querido amigo FCEMOURAO :

Sabor de manga e laranja,
Eu nunca experimentei.
Mestre, você é que manja
   que gosto tem, eu não sei!

   .....meu querido amigo, pode experimentar ! É uma delícia, simplesmente irresistível, imperdível ! Muito bom receber sua visita. Agradeço também pelos belos versos e receba meu forte e fraterno abraço .....

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   ......NORMA APARECIDA SILVEIRA MORAES, grande poetisa e minha querida amiga, sempre iluminando minha página :

QUE DELICIA DE VITAMINA
UMA PERFEITA COMBINAÇÃO
VOU BUSCAR ÁGUA NA MIMA
ESTA VOU FAZER DE MONTÃO

.....tem toda razão ! Esse é daqueles sucos que a gente não resiste e nem recusa ! Obrigado pela adorável visita e seu belo presente e receba meu beijo no coração .....

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(.....pesquisa e imagens google.....)