OS SUCOS

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MARACUJÁ COM MANGA

Separei um MARACUJÁ,
com duas MANGAS vou misturar.
O suco vai ficar pronto, já , já,
adoço na jarra e levo pra gelar.

Bata uma xícara de polpa de maracujá com 800 ml de água e duas mangas cortadas em pedaços. Coe e adoce só se necessário.

O Maracujá contém uma grande quantidade de antioxidantes que protegem contra o câncer, envelhecimento precoce e inflamação. Ele contém uma grande quantidade de fibra, que é eficaz para melhorar a digestão e junto com estes benefícios ainda protege contra muitas outras doenças. O Maracujá também contém uma grande quantidade de Vitamina C , que é um antioxidante .....

A Manga fornece cerca de 60 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ela contém uma série de nutrientes como carboidratos, fibras, Antioxidantes e vitaminas, tais como Vitamina A , Vitamina B, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K . Ela também é uma boa fonte de vários minerais como Cálcio , Potássio , Zinco , Ferro e Magnésio . É   uma excelente fonte de antioxidantes e eles são a quercetina, isoquercitrina, astragalin, fisetina, ácido gálico e methylgallat , além de flavonóides, beta-caroteno, alfa-caroteno, beta e-criptoxantina também presente , que mostrou-se ser eficaz na prevenção do câncer de pulmão e da boca.....

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   ....mas que surpresa mais agradável !!! Chegando a minha querida amiga e grande poetisa GUÍDA :

Este suco de maracujá...
Confesso, estou precisando...
Minha ansiedade passa já...
Com ele já estou me acalmando.!

   .....com certeza ! Um suquinho gelado, uma bom papo, boas risadas e pronto, você estará ótima ! Minha querida amiga, muito feliz com sua visita ! Obrigado também pelos belos versos e receba meu beijo no coração .....

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   .....e chegando outra ilustre visita . A grande poetisa, mestra e minha querida amiga HLUNA :

A carlotinha já tinha,
na casa da minha madrinha,
não é brincadeira, é verdade,
digo com sinceridade.

Maracujá ou cajá?
Bem melhor fazer contraste,
eu espremo o quanto baste
    e te chamo: vem pra cá!

   .....ah, minha querida amiga, você não faz ideia da vontade enorme que tenho de conhecer Fortaleza ! E olha que a visita está bem próxima ! Te agradeço por mais esta adorável presença e os seus sempre belos versos e receba meu beijo no coração .....

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   .....mais uma vez enriquecendo a minha modesta salinha, chegando o grande poeta e querido amigo FCEMOURAO :

Maracujá é um calmante,
É sobretudo u'a delícia,
É o ópio do amante,
Não pensa em estultícia!

.....gosto muito do suco do maracujá e junto com o de manga....hummmmm! Delícia imperdível !! Meu caro amigo , sempre muito bom recebê-lo aqui. Agradeço a visita e seu belo presente e receba meu forte e fraterno abraço .....

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.....HENRIQUE SECUNDINO, grande poeta e meu querido amigo, não abusa dos sucos com muita acidez :

"Manga com maracujá,
para mim, muita acidez...
Goiaba com araçá,
já misturei certa vez!"

   .....e deve ter ficado muito gostoso ! Tá aí uma boa sugestão, que pretendo experimentar ! Meu nobre amigo, obrigado por mais esta visita e outro belo presente e receba meu forte e fraterno abraço .....

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   .....PAULO MIRANDA, meu grande amigo e nosso querido poeta se especializando em sucos :

Vou secundar Secundino
nessa arte de misturar
e lhe garanto, menino
a musa haverá de gostar...

   ......ah, mas com certeza ! Tudo que você faz a sua amada musa gosta ! Meu caro amigo, agradeço pela visita e os sempre belos versos e receba meu forte e fraterno abraço .....

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   .....SANDRA ROSA, minha querida amiga e grande poetisa também aprecia essa combinação de sucos :

Manga eu adoro
com suco de laranja
fica bem saboroso
sabor e vitamina

   .....fica muito gostoso sim, minha querida amiga ! Pelo menos uma vez por semana faço aqui em casa . Te agradeço por mais esta visita e outro belo presente e receba meu beijo no coração .....

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   .....mais um mimo acabo de ganhar da nossa grande poetisa e querida amiga NORMA APARECIDA SILVEIRA MORAES :

TOMO MARACUJÁ PARA ACALMAR
QUANDO OS NERVOS ALTERADOS
ALÉM DE REFRESCO SALUTAR
É REMÉDIO BEM RECOMENDADO

.....esse suco não dispenso jamais ! Me faz muito bem ! Minha querida amiga, sempre muito bom receber a sua visita. Receba meu beijo no seu coração e agradeço também pelo belo preente .....

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(.....pesquisa e imagens google.....)