OS SUCOS - III

LARANJA COM MAÇÃ

Mais um tipo de suco gelado,
eu bebo após cada refeição.
LARANJA tem no supermercado,
e as MAÇÃS trago do sacolão.

Bata um copo de suco de laranja com duas maças e adoce, ao seu gosto.
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A Laranja é rica em açúcar e carboidratos. Elas fornecem energia e contém cerca de 50 calorias por 100 gramas de consumo. A Laranja também é conhecida por ser rica em fibras e vitamina C , além da Vitamina A, Vitamina B e Vitamina E e os Minerais, como o Ferro , Zinco , Potássio , Cálcio , Magnésio e Manganês.....

A maçã é uma fruta bem nutritiva com muitos benefícios para saúde . É uma excelente fonte de vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina C, cálcio, ferro, potássio, fósforo, sódio, magnésio e enxofre e também é excelente fonte de pectina. A pectina é uma fibra solúvel que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, a reduzir o colesterol e a combater a prisão de ventre.....

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.....HLUNA, grande poetisa e mestra, além de querida amiga, sempre me presenteando com belos versos :

Frutas bem misturadas,
só resulta em coisa boa,
a você digo obrigada,
não perco meu tempo à toa.

   .....está convidada , e para sentar bem aqui ao meu lado, minha querida amiga ! Sinta-se bem a vontade . Receba meu beijo no coração e agradeço a visita e os sempre belos versos.....

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   .....FCEMOURAO, grande poeta e querido amigo , mais uma vez veio alegrar e iluminar a minha salinha :

Pois misture bem as frutas,
que terá bom resultado.
É coisa boa e não fajuta,
se tomar, tá alimentado!

   .....alimentado e muito bem alimentado ! Esses sucos são uma delícia , nobre amigo ! Imperdíveis ! Agradeço por ter vindo e pelo seu belo presente e receba meu forte e fraterno abraço .....

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   .....o meu amigo e grande poeta HENRIQUE SECUNDINO, também não dispensa um bom suco :

"Laranja vai com maçã,
tudo muito saboroso,
pode ser pela manhã,
desjejum bom e gostoso!"

.....esse eu bebo todos os dias após as refeições. Não dispenso de forma alguma ! Meu querido amigo, te agradeço por ter vindo mais uma vez e por seu belo presente e receba meu forte e fraterno abraço .....

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.....NORMA APARECIDA SILVEIRA MORAES , nossa grande poetisa e mui querida amiga, sempre nos presenteando com belos versos :

TOMAR UM SUCO GELADINHO
NA HORA DE ALMOÇO E JANTAR
GOSTO DESTE BEM DOCINHO
É MUITO BOM PARA REFRESCAR

.....como costumo dizer, esse suco é simplesmente imperdível , irresistível !!! Minha querida amiga, agradeço por mais esta adorável visita e seus belos versos e receba meu beijo no coração .....

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(.....pesquisa e imagens google.....)