Carneirinhos 🐏

Sem sono

na cama

a pensar peno...

Contar carneirinhos é apenas uma forma de buscar exercitar a mente àqueles que sofrem com o problema da insônia. É uma prática desenvolvida pela chamada "sabedoria popular” com o objetivo de estimular o sono. Já deitado na cama, o praticante mentaliza e visualiza centenas de carneirinhos pulando a cerca, um a um. Daí a contagem “um, dois, três...” e assim sucessivamente, até perder a conta, de modo a "cair" no sono!

Você tem dificuldade para dormir? 🐑