ALQUIMIA
Um suave perfume invade meu lar
Mistura de alimentos preciosos:
Aveia, banana, canela, uvas passas
E a energia fica leve, como o ar.
Ovos bem batidos, vou caprichar
Para amalgamar toda a mistura
E assim ter no meio do dia a fartura
E pó royal agora, pra finalizar...
Cozinhar é bom demais, distrai...
Faz com que tenhamos mais saúde,
Porque tudo é feito com cuidado
E assim o melhor da mesa se extrai:
Trocando novas receitas amiúde.
Amor é o ingrediente mais apropriado!
soneto livre
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BOLO DE AVEIA E BANANA
Ingredientes:
3 ovos
1/2xíc (chá) de óleo
1/2 xíc de uvas passas
5 bananas nanicas maduras
1 colher (sopa) de canela ( rasa)
Bata tudo no liquificador e misture delicadamente com
2 xícaras (chá)de aveia em flocos grossos
1 colher (sopa) de pó royal (rasa)
5 castanhas picadas (caju ou do Pará)
+ 1 xícara (chá) de uvas passas.
Leve para assar em forno médio por apr. meia hora ou um pouco mais.
