Elrod, Hal. O milagre da manhã: o segredo para transformar sua vida (Trechos)

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Queremos transformar nossas vidas, e a nós mesmos. Isso não significa que haja qualquer coisa de errado conosco, ou com nossas vidas, mas, como seres humanos, nascemos com desejo e impulso de crescer e melhorar continuamente. Acredito que isto esteja dentro de todos nós. Contudo, ao acordar a cada dia, para a maioria de nós a vida continua, basicamente, a mesma. [1]

Existem apenas duas maneiras de viver a vida. Uma é como se nada fosse um milagre. A outra é como se tudo fosse um milagre. [2]

A vida começa a cada manhã. [3]

Não faz sentido ficar remoendo ou se sentindo mal quanto a aspectos de nossas vidas que não podemos mudar. [4]

O começo é aceitar a total responsabilidade por sua vida e e se recusar a culpar outra pessoa. O grau em que você aceita a responsabilidade por tudo em sua vida é precisamente o grau de poder pessoal de que precisa para mudar ou criar tudo que queira. É importante entender que responsabilidade não é o mesmo que culpa. Enquanto a culpa determina quem está em dívida por algo, a responsabilidade determina quem está comprometido a melhorar as coisas. [...] Não importa quem está em dívida – tudo o que importa é que você e eu estamos comprometidos a deixar o passado no passado e fazer de nossa vida exatamente o que queremos que ela seja, começando hoje. [5]

A maior aventura que você pode realizar é viver a vida dos seus sonhos. [6]

Existe diferença entre médio e medíocre? Não muita. [7]

Como você acorda a cada dia e a sua rotina matinal (ou a falta dela) afetam drasticamente seus níveis de sucesso em casa área da sua vida. Manhãs organizadas e produtivas geram dias organizados, produtivos e de sucesso – o que, inevitavelmente, cria uma existência de sucesso –, da mesma maneira que manhãs desorganizadas, improdutivas e medíocres geram dias desorganizados, improdutivos e medíocres, e, finalmente, uma qualidade de vida medíocre. Ao mudar a maneira como desperta de manhã, você pode transformar qualquer área de sua vida mais rápido do que jamais imaginou ser possível. [8]

Quando muda a maneira como acorda de manhã, você muda toda a sua vida. [9]

Para fazer mudanças profundas em sua vida, você precisa de inspiração ou de desespero. [10]

Seu nível de sucesso raramente excederá seu nível de desenvolvimento pessoal, pois o sucesso é algo que você atrai pela pessoa que se torna. [11]

Nosso mundo exterior sempre será um reflexo do nosso mundo interior. [12]

Por um lado, todos queremos ser felizes. Por outro lado, todos sabemos o que nos deixa felizes, mas não fazemos nada disso. Por quê? É simples. Somos ocupados demais. Ocupados demais fazendo o quê? Ocupados demais tentando ser felizes. [13]

Se você quer que sua vida seja diferente, precisa estar disposto a fazer algo diferente! [14]

Uma das coisas mais tristes na vida é chegar ao fim e olhar para trás com remorso, sabendo que você poderia ter sido, feito e tido muito mais. [15]

A história da raça humana é a história de homens e mulheres que se subestimam. [16]

Não queremos que nossa vida seja uma luta. Eu quero uma vida de liberdade, acordando e fazendo o que quero, quando quero, com quem eu quero. Desejo me levantar da cama todo dia e realmente amar minha vida. Quero amar meu emprego, e quero amar as pessoas com quem compartilho minha existência e meu trabalho. Essa é minha definição de sucesso. Uma vida assim não acontece por acaso. Ela precisa ser projetada. Se você deseja viver uma vida extraordinária, conforme ela for definida e projetada por você, então, você tem de identificar as causas de mediocridade fundamentais para que possa impedir que elas roubem de você a vida que deseja. [17]

Onde você está é resultado de quem você era, mas para onde você vai depende inteiramente de quem você escolhe ser, a partir deste momento. [18]

Como você faz qualquer coisa é como você faz tudo. [19]

Sempre que você escolhe fazer a coisa fácil em vez da coisa certa, está moldando sua identidade, tornando-se aquele que faz o que é fácil, e não o que é certo. Por outro lado, quando você desolhe fazer a coisa certa e cumpre seus compromissos – sobretudo quando não tem vontade de fazer isso –, está desenvolvendo a extraordinária disciplina (que a maioria das pessoas nunca desenvolve) necessária para criar resultados extraordinários. [20]

Disciplina cria estilo de vida. [21]

Quando o despertador toca e apertamos o botão de soneca (a coisa fácil), a maioria de nós presume erroneamente que essa ação só está afetando aquele momento. A realidade é que esse tipo de conduta está programando nossa mente subconsciente com as instruções de que não faz mal cumprir aquilo que pretendemos fazer. [22]

A pessoa que você está se tornando é muito mais importante do que o que você está fazendo, mas é o que você está fazendo que determina a pessoa em quem você está se tornando. [23]

Pesquisas mostraram que, virtualmente, tornamo-nos parecidos com a média das cinco pessoas com quem passamos mais tempo. [...] Passe seu tempo com indivíduos que são realizadores de sucesso e positivos e, inevitavelmente, as atitudes e os hábitos de sucesso deles serão refletidos em você. [24]

O agora importa mais do que qualquer outro momento, pois é o que você está fazendo hoje que está determinando em quem você está se tornando, e quem você está se tornando sempre determinará a qualidade e a direção da sua vida. [25]

A possibilidade de ser medíocre existe para todos, porque ser medíocre significa simplesmente – consciente ou inconscientemente – ser o mesmo que você sempre foi. Mediocridade não tem nada a ver com a maneira como você se compara com os outros; é apenas o resultado de não assumir o compromisso de aprender, de crescer e melhorar a si mesmo, continuamente. Enquanto ser extraordinário – o que leva a níveis de sucesso extraordinários – é o resultado de escolher aprender, crescer e ser um pouco melhor a cada dia do que você foi no passado. [26]

As pesquisas também descobriram que variáveis como depressão estão significativamente associadas a longos períodos de sono. [27]

O milagre da manhã gira, em grande parte, em torno de recriar aquela experiência de acordar energizado e empolgado, e fazer isso todos os dias, pelo resto da vida! Trata-se de levantar-se da cama com um propósito – não porque você precisa de verdade – e dedicar tempo, todo dia, a se desenvolver para se tornar a pessoa que você tem de ser para criar a existência mais extraordinária, satisfatória e abundante que pode imaginar. [28]

Se você pensar de verdade a respeito, pressionar o botão de soneca de manhã nem faz sentido. É como dizer: “Odeio acordar de manhã, então, faço isso de novo, de novo e de novo”. [29]

Sucesso é algo que você atrai pela pessoa em que se transforma. [30]

Ter uma vida extraordinária é uma questão de promover melhorias diárias e contínuas nas áreas que mais importam. [31]

Quando você mudar o mundo interno (sua vida), o seu mundo externo (sua situação de vida) também vai melhorar. [32]

A essência da meditação é simplesmente ficar em silêncio ou concentrar a mente por um determinado período de tempo. [33]

É a repetição das afirmações que leva à crença. Quando essa crença vira uma convicção profunda, tudo começa a acontecer. [34]

Você vai ser um fracasso até gravar no subconsciente a convicção de que é um sucesso. Para conseguir isso, é preciso fazer uma afirmação que funcione. [35]

Pouquíssimas pessoas assumem a responsabilidade de escolher pensar de modo positivo e proativo, acrescentando valor à vida. [...] Recentemente, li uma estatística segundo a qual 80% das mulheres têm pensamentos autodepreciativos (em relação à imagem corporal, desempenho no trabalho, opinião dos outros sobre elas) ao longo do dia. Tenho certeza de que os homens também fazem isso, mas, provavelmente, em escala menor. [...] Por outro lado, quando você cria e escreve suas afirmações para se alinhar com o que deseja conquistar e quem você precisa ser para realizar seus sonhos (e se compromete a repeti-los todos os dias, de preferência em voz alta), elas deixam uma impressão no subconsciente de modo imediato. Suas afirmações vão transformar seu modo de pensar e sentir, a fim de que você consiga superar as crenças e comportamentos limitantes e substituí-los por aqueles que você precisa para ter sucesso. [36]

Se você pensa que pode ou se pensa que não pode, você está certo de qualquer maneira. [37]

Escrever as suas afirmações lhe permite direcionar a nova programação para uma determinada condição ou estado mental desejado, pois você vai revisitá-las de modo comprometido. Repetir constantemente uma afirmação vai fazer sua mente aceitá-la, gerando mudanças em seus pensamentos, crenças e comportamentos. Como você é quem escolhe suas afirmações, poderá criá-las de modo a estabelecer os pensamentos, as crenças e os comportamentos que deseja e de que precisa para ter sucesso. [38]

Todo mundo quer ser feliz, saudável e ter sucesso, mas querer raramente é uma estratégia eficaz para conseguir. Quem supera as tentações da mediocridade e conquista tudo o que deseja na vida é movido por um porquê extraordinariamente irresistível. Essas pessoas definiram um objetivo claro para a sua existência, que é mais poderoso do que a soma dos pequenos problemas e incontáveis obstáculos que sem dúvida vão enfrentar, e acordam e trabalham todos os dias para conquistar esse objetivo. [39]

A maioria das pessoas vive limitada por visões do passado, repassando fracassos e corações partidos. [40]

Nosso medo mais profundo não é o da inadequação. O medo mais profundo é do poder além de qualquer medida. É a luz, não a escuridão, que mais nos assusta. Nós nos questionamos: ‘Quem sou eu para ser brilhante e incrível, ter beleza e talento?’. Na verdade, quem é você para não ser tudo isso? Você é filho(a) de Deus. Minimizar seus talentos não ajuda o mundo. Não há nada de iluminado em se diminuir para que os outros não se sintam inseguros ao seu redor. Todos estamos aqui para brilhar, como as crianças. Nascemos para manifestar a glória de Deus que está em nós. Não só em alguns, mas em todos. E, se deixamos a nossa luz brilhar, de modo inconsciente damos permissão aos outros para fazerem o mesmo. Como nos libertamos do medo, nossa presença automaticamente liberta os outros. [41]

Quadros de visualização são para sonhar, quadros de ação são para conquistar. [42]

Se você não encontrar tempo para fazer exercícios físicos, provavelmente vai precisar encontrar tempo para cuidar de doenças. [43]

Quem não quer ler não tem vantagem alguma sobre quem não sabe ler. [44]

Ler está para a mente assim como os exercícios físicos estão para o corpo e a oração está para a alma. Nós nos transformamos nos livros que lemos. [45]

Tudo é difícil antes de ser fácil. Cada experiência nova é desconfortável antes de ser confortável. [46]

“De quem é a culpa pelo trabalho/relacionamento ser chato? E de quem é a responsabilidade de torná-lo divertido de novo?”. [...] Sejam nossas rotinas ou nossos relacionamentos, é nossa responsabilidade fazer ativa e continuamente deles como queremos que sejam. Lembre-se: o momento em que você aceita a total responsabilidade por tudo em sua vida é o momento em que você reivindica o poder para mudar qualquer coisa em sua vida. [47]

Motivação é o que faz você começar. Hábito é o que faz você continuar. [48]

Todo dia, pense ao acordar: “Hoje, sou afortunado por ter acordado, estou vivo, tenho uma vida preciosa, não vou desperdiçá-la. Vou utilizar todas as minhas energias para me desenvolver, para expandir meu coração para os outros. vou beneficiar os outros o máximo que eu conseguir”. [49]

As coisas não mudam. Nós mudamos. [50]

Eu adoraria saber sua opinião...

Desde já, muito obrigado por ler esta mensagem. Não é uma mensagem fácil de enviar, mas é importantíssima para mim. Portanto, peço que invista seu tempo precioso lendo-a (e espero que a responda).

Esta mensagem está sendo enviada somente para um grupo seleto de pessoas que me conhece bem. Espero que você me dê um feedback positivo sobre minhas forças; e, mais importante, minhas fraquezas (também conhecidas como “áreas de melhoria”).

Nunca fiz algo assim, mas sinto que, para que eu cresça e melhore como pessoa, necessito de uma imagem mais precisa de como pareço para aqueles que mais importam para mim. Para me tornar a pessoa que devo ser para criar a vida e contribuir com os outros nos níveis que desejo, preciso do seu feedback.

Desse modo, tudo que te peço é que dedique alguns minutos a me mandar uma mensagem de volta com o que você acha, honestamente, que sejam minhas duas ou três principais “áreas de melhoria”. Se você se sentir melhor listando minhas duas ou três principais “forças” (tenho certeza de que isso fará com que eu me sinta melhor), esteja à vontade para fazê-lo. É isso. E, por favor, não alivie nem deixe de falar nada. Não ficarei ofendido com nada que venha a compartilhar. Na verdade, quanto mais “brutalmente” honesto você for, mais alavancagem me dará para fazer mudanças positivas em minha vida.

Obrigado mais uma vez, e, se houver qualquer outra coisa que eu possa fazer para agregar valor à sua vida, por favor, diga-me.

Com gratidão sincera, [51]

Ame a vida que você tem enquanto cria a vida dos seus sonhos. Não pense que precisa esperar pela última para começar a fazer a primeira. [52]

Abra mão da necessidade de ser perfeito para que a oportunidade seja autêntica. Seja quem você é. Ame quem você é. Os outros farão o mesmo. [53]

Substitua seus julgamentos por empatia, melhore suas reclamações, transformando-as em gratidão e troque o medo por amor. [54]

Seja grato por tudo o que tem, aceite tudo o que não tem, e crie ativamente tudo o que deseja. [55]

A vida não é desejar estar em algum lugar ou ser alguém que você não é. A vida é desfrutar do lugar onde você está, amar quem você é e melhorar, consistentemente, ambos. [56]

Dizem que a miséria ama companhia, mas a mediocridade, também. Não deixe que as crenças limitadoras dos OUTROS limitem o que é possível para VOCÊ. [57]

Não se preocupe com tentar impressionar outras pessoas. Concentre-se apenas em como pode agregar valor às suas vidas. [58]

O momento em que você aceita responsabilidade por TUDO em sua vida é o momento em que explora seu poder de mudar QUALQUER COISA em sua vida. [59]

Cada um de nós já tem tudo que precisa para ser o mais feliz que poderia ser; simplesmente, cabe a nós nos lembrarmos disso a todo momento. [60]

Não há nada a temer, pois você não pode fracassar. Você só pode APRENDER, CRESCER e se tornar MELHOR do que já foi. [61]

Saiba que onde quer que você esteja na vida, neste instante, é, ao mesmo tempo temporário e exatamente onde deveria estar. Você chegou a este momento para aprender o que precisa aprender, para que possa se tornar a pessoa que precisa ser para criar tudo que jamais desejou para sua vida. [62]

Quando a vida é difícil ou desafiadora – especialmente quando a vida é difícil e desafiadora –, o presente sempre é uma oportunidade para aprendermos, crescermos e nos tornarmos melhores do que já fomos. [63]

Quem você está se tornando é muito mais importante do que o que você está fazendo. Ainda assim, o que você está fazendo é o que está determinando a pessoa que você está se tornando. [64]

Sua vida inteira muda no dia em que você decide que não aceitará mais a mediocridade para si mesmo. Quando você decide que hoje é o dia mais importante da sua vida e que o agora importa mais do que qualquer outro momento – porque aquele que você está se tornando a cada dia, baseado nas escolhas que vem fazendo e nas ações que vem tomando, é quem está determinando quem você será pelo resto da vida. [65]

A pessoa média deixa suas emoções ditarem suas ações, enquanto os realizadores deixam seus comprometimentos ditarem suas ações. [66]

Faça movimentos ousados na direção dos seus sonhos a cada dia. Recuse-se a parar, e nada poderá deter você. [67]

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Elrod, Hal. O milagre da manhã: o segredo para transformar sua vida (antes das 8 horas): tradução Marcelo Shild e Patrícia Azeredo. 80 ed. Rio de Janeiro: Best Seller, 2021. 196p

[1] Elrod, Hal. O milagre da manhã: o segredo para transformar sua vida (antes das 8 horas): tradução Marcelo Shild e Patrícia Azeredo. 80 ed. Rio de Janeiro: Best Seller, 2021. p. 21

[2] ALBERT EINSTEIN apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 25.

[3] JOEL OLSTEEN apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 25.

[4] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 32.

[5] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 35.

[6] OPRAH apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 38.

[7] SETH GONDIN apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 38.

[8] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 40.

[9] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 43.

[10] TONY ROBBINS apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 45.

[11] JIM ROHN apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 49.

[12] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 49.

[13] MATTHEW KELLY apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 50.

[14] KEVIN BRACY apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 52.

[15] ROBIN SHARMA apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 61.

[16] ABRAHAM MASLOW apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 61.

[17] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 65.

[18] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 67.

[19] T HARV EKER apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 69.

[20] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 69.

[21] PETER VOOGD apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 70.

[22] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 70.

[23] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 70.

[24] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., pp. 72-73.

[25] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 76.

[26] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 77.

[27] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 82.

[28] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 85.

[29] DEMETRI MARTIN apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 87.

[30] JIM ROHN apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 93.

[31] ROBIN SHARMA apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 93.

[32] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 96.

[33] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 100.

[34] MUHAMMAD ALI apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 105.

[35] FLORENCE SCOVEL SHINN apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 105.

[36] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 106.

[37] HENRY FORD apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 108.

[38] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 109.

[39] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 110.

[40] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 116.

[41] MARIANNE WILLIAMSON apud Elrod, Hal, Op. cit., pp. 117-118.

[42] DR. NEIL FARBER apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 120.

[43] ROBIN SHARMA apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 121.

[44] MARK TWAIN apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 125.

[45] MATTHEW KELLY apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 125.

[46] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 137.

[47] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 150.

[48] JIM ROHN apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 151.

[49] DALAI LAMA apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 171.

[50] HENRY DAVID THOREAU apud Elrod, Hal, Op. cit., p. 171.

[51] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., pp. 181-182.

[52] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 183.

[53] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 183.

[54] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 183.

[55] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 184.

[56] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 184.

[57] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 184.

[58] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 184.

[59] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 184.

[60] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 184.

[61] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 184.

[62] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 184.

[63] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 184.

[64] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 185.

[65] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 185.

[66] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 185.

[67] Cf. Elrod, Hal, Op. cit., p. 185.