Segunda leitura do livro do Dalai Lama é Daniel Goleman

No planeta, as nações são co-dependentes, apesar das hostilidades, xenofobias, sede de dominação.

Quando há cooperação na economia, no uso responsável dos recursos naturais, o planeta é mais preservado e as relações entre homens e natureza, nações com outras nações, adquire uma perspectiva mais saudável.

Tanto na realidade global, quanto na realidade familiar, precisamos de cooperação genuína, não por meio da força, mas por respeito mútuo.

Quem só olha o próprio umbigo, não cria um futuro positivo.

Armas nucleares, desmatamento, poluição, redução da camada de ozônio, anunciam tragédias potenciais.

A continuar essa perda de recursos naturais, haverá um momento em que será tarde, qualquer tentativa de retorno.

Sob todos os aspectos, só a cooperação genuína, baseada em compaixão e altruísmo, poderá nos salvar dessa catástrofe.

A chave para a felicidade, ou satisfação do indivíduo, da família, da nação, da comunidade internacional, é a mente altruísta.

A questão fundamental é como podemos desenvolver e manter a compaixão.

Certas crenças religiosas, são de grande auxílio.

Compaixão, amor e perdão são fundamentais para a nossa sobrevivência.

Desenvolvê-los não é fácil.

Não existe qualquer método, que desenvolva isso instantaneamente.

Convencidos dos benefícios da compaixão e dos resultados negativos da raiva, que sempre causam infelicidade - devemos fazer um esforço maior para não termos raiva.

Emoções negativas, raiva, ódio, não nos protegem, não nos ajudam em nada.

Algumas pessoas sentem, quando acontece alguma tragédia, como se tivessem mais energia para reagir, ao ficarem com raiva.

Mas, embora a raiva nos dê energia para reagir, essa energia é cega e difícil de controlar.

Quando estamos com raiva, usamos palavras ruins que, uma vez ditas, não podem ser retiradas.

Experiências difíceis são um treino bom para a mente. Elas nos ajudam a desenvolver um tipo de determinação interior.

Hoje a minha estabilidade mental, é melhor se comparada a de alguns anos atrás.

Como resultado, experimento mais felicidade e contentamento.

Podemos nos aprimorar, i treinamento nos deixa em um estado mental mais calmo.

Segunda leitura do livro "Compaixão" do Dalai Lama e do Daniel Goleman.

Até a página 17.