Saúde

Saúde e doença são condições bem relativas como é relativo dizer que um copo com água está, meio cheio ou, meio vazio. Uma pessoa pode estar totalmente livre de doenças objetivas sem estar totalmente saudável em termos de seu potencial pleno.

Quando cito sobre de saúde, desejo falar em termos de restauração de um estado ideal de bem-estar.

A manutenção da saúde é um processo ativo e dirigido. Se você deseja maximizar seu potencial de bem-estar, deve desenvolver seus próprios programas de exercícios, dieta e recreação, e, concomitantemente, assegurar seu bem-estar espiritual. A redução do “stress” e o desenvolvimento de técnicas de meditação são essenciais para o total desenvolvimento do potencial da saúde.

Caminhar, nadar e até mesmo realizar trabalhos caseiros pode ser muito benéfico. Evitar o sedentarismo por todos os meios.

Vale a pena investir na nossa saúde!