Quer ter saúde?

Primeiro: Lembre-se que tudo pertence a Deus;

Segundo: Mantenha a Consciência tranqüila;

Terceiro: Ore sempre, faça da prece um instrumento de luz nas trevas do dia-a-dia;

Quarto: Descanse, mas nunca fique ocioso;

Quinto: Estude, leia sempre, pois o renovar das idéias favorece o progresso do corpo e da alma;

Sexto: Evite a raiva, a cólera, o ódio, os sentimentos contrários à lei de amor;

Sétimo: Evite diariamente a fofoca, a maledicência; pois se lembre que a sujeira quando revirada ela sempre atinge quem com ela mexa (mas não seja omisso);

Oitavo: Pratique a higiene física e mental diariamente;

Nono: Use a comida como fonte de energia, sem exageros ou gula;

Décimo: Use a paciência, o perdão e o amor sempre, lembre-se que somos todos filhos do Pai Maior que é sempre paciente, amoroso e misericordioso para conosco.