Cardápio de ontem

Arroz integral e feijão machucado,

filé de frango com cebola,

azeite e pimentão!

Couve picadinha, ao azeite

e levemente temperada.

Salada de grão de bico,

com azeite, cenoura ralada,

cebola, pimentão, picles de broto de bambu e tomate.

Chuchu novinho, grosseiramente

picado, com casca e tudo,

e refogado com caldo de frango.

Para acompanhar:

Suco de goiaba e caju,

bem geladinho e adoçado com mel.

Irresistível!