Momento

Dentre nossas necessidades,

básicas do corpo, por dentro.

Há uma em que não prestamos atenção,

que é a do movimento.

Muitas vezes temos preguiça,

de uma atividade começar.

Porém quando as iniciamos,

sentimos falta ao parar.

Contudo temos que saber nos cuidar,

saber que nosso corpo é limitado.

Ter consciência das consequências,

de se pegar muito pesado.

Contudo, o aquecimento,

e também nos alongando.

São bases importantes,

para irmos nos preparando.

E depois de caminhar,

e renovar as energias.

Ficamos sempre mais dispostos,

para começarmos o dia.