Essencial

Quando me pergunto, o que tenho eu de mais valioso em mim, me respondo, o meu cérebro.

O meu cérebro me permite a comunicação com o meu semelhante, permite-me a manifestação do meu ser.

Então devo tratar o meu cérebro como se fosse (e é mesmo) a substância mais valiosa que possuo.

Não devo levar o meu cérebro ao limite com trabalho e mais trabalho. Devo descansá-lo em momentos de nada fazer.

Devo dormir bem (isso é fundamental), fazer desporto e ter uma alimentação correta.

Um cérebro saudável é meio caminho andado para que a vida seja uma vida boa.

Mente sã em corpo são já dizia o filósofo grego...