Cansaço

Cansaço e desânimo parecem ser a palavra de ordem hoje em dia.

A verdade é que , de certa forma estamos todos cansados, e às vezes desanimados.

E quando se pergunta a alguém, o motivo do seu cansaço, geralmente a pessoa fala que está cansada de tudo. É uma resposta tão vaga, que não responde nada. Tudo e nada não são definições precisas. E é factível a dificuldade que as pessoas tem de identificar o motivo de seu cansaço.

O problema é que se não puder identificar o fator causador do cansaço, não poderá tomar uma atitude para o combater.

Só com uma visão clara de um problema, é possível encontrar a solução.

Essa geração se cansa de quase tudo numa velocidade incrível. Se cansam de seus empregos, que às vezes estão há pouco tempo. Se cansam das pessoas, se cansam das coisas que tem. Se cansam da vida que tem.

Talvez o que falta é o sentimento de gratidão. Se buscar motivos para ser grato, vai encontrar em vários lugares. E por outro lado, se buscar motivos para reclamar, também vai encontrar em vários lugares. Às vezes, é mais uma questão de perspectiva, outras não.

Existem problemas realmente sérios que sugam a nossa energia e ânimo.

E existem também os problemas que não são tão sérios, mas a forma como são encarados, os fazem parecer intransponíveis.

Nesse momento é importante se lembrar de uma frase do filósofo estoico Epicteto: "Se o problema possui solução, não devemos nos preocupar com ele. E se não possui solução, de nada adianta nos preocuparmos”. É claramente mais fácil entender a frase do que colocar em prática esse ensinamento.

Existem várias formas de cansaço e desânimo, as vezes é físico, em outras é mental.

Nos dias de hoje, a expressão mais falada é "saúde mental". Saúde mental é tratada como uma utopia, bem próxima da definição de felicidade. E acredito que ambas são de fato inseparáveis, ou até interdependentes, felicidade e saúde mental.

O melhor cansaço que eu conheço é após um treino na academia. Mesmo que pareça um paradoxo, é um cansaço animador.

Por isso que cansaço e desânimo não são sinônimos.

É possível estar cansado e ainda assim, satisfeito, com a sensação de dever cumprido, de realização.

É quando se pode ver de forma clara o motivo do cansaço.

O problema está em estar cansado sem saber o motivo, estar desanimado sem saber o motivo. Nesse caso, não está tudo bem. Nem a pessoa se sente bem. E as reclamações criam a retroalimentação, em que a pessoa reclama e se sente cada vez pior.

Quando chega a esse ponto,talvez seja a hora de buscar ajuda profissional. Ou pelo menos tirar um tempinho para refletir sobre a vida, se desligar da correria do dia a dia e buscar o que te traz paz e tranquilidade.