CURTIR A VIDA COMO ELA É

Se a pessoa tem tendência

a ser gorda, ou encorpada,

não adianta fazer regimes radicais,

exercícios exagerados,

que não vai adiantar.

Ela vai estar se machucando

e deixando de ser feliz como ela é.

Todos nós devemos cuidar da alimentação,

todos nós devemos fazer exercícios

para termos uma vida mais saudável

não para termos o corpo mais sarado.

O melhor remédio é a atitude

De aceitar-se como é, como está,

E fazer algo para não piorar

Pensando sempre em melhorar,

Sem encucações, sem cobranças

Apenas curtir a vida como ela é.

JOSÉ FERNANDO MENDES