Pare de se torturar

Amigo, estou a cinco dias sem beber

Não consigo nem explicar a sensação deslumbrante que tive hoje ao longo de todo o dia

Fiz tanta coisa, fui tão feliz, comi tão bem

Cuidei de tudo e fiz além ainda

Me banhei e me aprontei para ler, ainda são 23:11

Não entrarei muito afundo no assunto, mas me ouça com atenção

Pare de se torturar

Se algo vai mal, mais ou menos, ou péssimo tipo fim do mundo

Não termine de ferrar com tudo

Segure as pontas, respire, deixe a onda passar

Vai acalmar, só que é preciso que você esteja bem

Foque no mínimo, coma, se lave, cuide da casa e dos dependentes ao redor, sejam família, sejam animais, como aqui em casa

Saia na marra de todos os vícios, reduza os danos ao máximo possível até conseguir se afastar por completo

Não é fácil, nunca será, nunca tive tanta vontade de beber como nos últimos cinco dias

Mas ainda não dei o braço a torcer, estou firme, e já estou colhendo frutos

Tinha esquecido o quanto é bom viver sem álcool

E veja, quanto aos vícios, não é linear! Não se culpe ainda mais por voltar a merda, tá tudo bem também, você não faz ideia de quantas vezes eu tentei parar de beber, e essa pode muito bem não ser a última

Mas lembre-se, quanto menos você se tortura, menos você vive em paz

E mais, tudo o que você precisa, está dentro de você, aprenda a se encontrar

O acolhimento, o conselho, a risada, o amor, o afeto, a força, a gana, a motivação e a energia, tudo o que você precisa está bem aí, basta você acessar, procure o que você precisa, e regue a plantinha, se cuide com carinho

Como você cuidaria de alguém que ama

E sim, se trate em terceira pessoa, ajuda a se cuidar de maneira "impessoal", sério, ajuda bastante no início

Se puder, faça terapia, e se tiver pessoas que te amam ao seu redor, busque ajuda nelas também, mas não antes de buscar ajuda em si mesmo

Se olhe com carinho, pare de se culpar tanto, tenha paciência consigo, foi uma vida inteira fazendo merda, não irá mudar tudo da noite para o dia

E não fuja das merdas também, assuma-as, só assim você terá paz e elas passarão

Cultive suas espiritualidade, da sua maneira

E porra, se agrade de verdade, nada melhor que um banho relaxante e uma massagem nos pés antes de dormir

Espero ter ajudado, e espero que um dia você sinta a glória que hoje eu senti, e também espero muito continuar assim

Estou morrendo de medo do fim de semana, dos gatilhos que o permeiam, mas a cada dia que passa estou mais confiante que vou conseguir atravessá-lo sem me destruir

E repito, não se destrua, o mundo já está encarregado disso