Projeto Nogi e Wrestling.
Veja, se ajuda!
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_*Apresentação do Projeto de Treinamento, Nogi e Wrestling.*_
O Wrestling é uma modalidade olímpica, com origem na Grécia Antiga, onde os competidores, buscam derrubar e controlar o adversário, utilizando uma combinação de força, técnica e estratégia. Já o Nogi, uma variação do Jiu-Jitsu, praticada sem o uso do kimono, teve suas raízes no Japão e foi posteriormente difundido no Brasil, pela família Gracie.
Essas práticas esportivas, não apenas desenvolvem habilidades físicas, como força, resistência e agilidade, mas também promovem valores como disciplina, respeito e compaixão. O treinamento de Nogi e Wrestling, é benéfico para a saúde mental, pois ajuda a reduzir os níveis de ansiedade e estresse, estimulando o praticante, a encarar o outro como um companheiro de jornada, e não um adversário a ser vencido.
_*Benefícios do Treinamento.*_
O sedentarismo, é um problema crescente na sociedade moderna, levando a diversas complicações de saúde, tanto físicas, quanto mentais. A prática regular de atividades físicas, como o Nogi e o Wrestling, é essencial, para combater o sedentarismo e promover uma vida saudável.
Além dos benefícios físicos, como melhora da condição cardiovascular, força muscular e flexibilidade, o treinamento dessas modalidades, também traz benefícios psicológicos:
-Redução dos níveis de ansiedade e estresse
-Melhora da autoestima e autoconfiança
-Desenvolvimento de habilidades sociais e de trabalho em equipe
-Promoção de valores como respeito, disciplina e compaixão
_*Estrutura do Projeto*_
_*Objetivo:*_
Desenvolver habilidades de wrestling e Nogi, em crianças e adolescentes, promovendo a prática esportiva, a formação de valores e a melhoria da saúde física e mental.
_*Público-Alvo:*_
Crianças e adolescentes, de 7 a 17 anos, totalizando 30 participantes, em cada sessão.
_*Frequência:*_
As aulas ocorrerão três vezes por semana, com turmas pela manhã e à tarde.
_*Duração das Aulas:*_
Cada sessão de treinamento, terá a duração de uma hora.
_*Equipe Técnica:*_
-Um treinador especializado em Nogi
-Um auxiliar técnico para suporte nas aulas de Nogi
-Um treinador especializado em Wrestling
-Um auxiliar técnico para suporte nas aulas de Wrestling
_*Duração do Curso:*_
O curso terá a duração de doze meses, com um cronograma estruturado, para o aprendizado progressivo das técnicas.
_*Considerações Finais.*_
Este projeto visa, não apenas ensinar as técnicas de Wrestling e Nogi, mas também contribuir para o desenvolvimento integral, dos jovens participantes, promovendo saúde, disciplina, respeito e trabalho em equipe. A prática dessas modalidades, é uma excelente alternativa, para combater o sedentarismo e melhorar a saúde física e mental, dos praticantes.
A Secretaria Municipal de Esportes da Cidade de São Paulo, é convidada a apoiar esta iniciativa, que certamente trará benefícios significativos, para a comunidade, fomentando a prática esportiva e a formação de cidadãos, mais saudáveis e conscientes.