Nossa mente: o nosso maior algoz

Às vezes, o bom rapaz não nos causa a sensação de borboletas no estômago, ou, às vezes nos pocionamos da forma correta com um colega do trabalho ou familiar, e mesmo assim nos sentimos mal com a situação.

Ocasionalmente, as diversas vivências diárias nos causam esse sentimento de culpa ou frustração. O que podemos fazer diante as situações desconfortáveis?

Devemos ter coragem para resolver os problemas que estão sob nossa alçada, e saber libertar aqueles problemas que não nos competem. É necessário elencar os gatilhos que nos causam dor, e realizar movimentos que evitem a autosabotagem.