Antes Do Amanhecer Sempre Fica Mais Escuro

A depressão pode fazer com que você se desconecte de tudo; a ansiedade pode fazer com que você se preocupe com tudo, e o inferno é experimentar ambos simultaneamente. Vivemos com a sensação de não sermos especiais para ninguém, de não causarmos impacto na vida dos outros, e ao buscar atenção, tememos incomodar as pessoas. Nosso maior medo não é a morte, mas a chegada da noite, pois é nesse momento que tudo se inicia.

Antes de alcançarmos a luz, passamos por períodos mais obscuros. A vida parece ser um estado de duas situações: antes de nascer, quando não recordamos de sofrer, e antes de morrer, quando presumimos que não experimentaremos mais sofrimento. Entre o intervalo dessa linha tênue, vivemos.

Você já parou para pensar que todo mundo que conhecemos estará morto em breve? No curto período entre o agora e o dia da sua própria morte, você só pode se dedicar a um número limitado de preocupações — na verdade, bem poucas. Preocupar-se com tudo e todos pode resultar em problemas; aprender a ignorar certas coisas é uma habilidade sutil. Reconheço que esse conselho pode soar estranho, mas estou escrevendo sobre priorizar seus pensamentos de forma eficaz. Escolher o que é realmente importante com base em seus valores pessoais é uma tarefa difícil, mas talvez seja uma das principais habilidades para não viver em um tormento de pensamentos martirizantes que irá aprisioná-lo em um ciclo vicioso e infernal que não levará a lugar nenhum.

Você teve um dia difícil? Ou foram apenas alguns minutos ruins ao longo do dia? Enfrentamos momentos desafiadores de tempos em tempos, e é essencial não permitir que instantes negativos dominem nossa visão do dia como um todo. Às vezes, focar em pequenos problemas pode nos fazer pensar que o dia inteiro foi péssimo, quando, na verdade, a maior parte poderia ter sido boa. Portanto, precisamos aprender a superar desafios em vez de permitir que eles nos impactem de maneira persistente.

Sabe qual é a coisa mais assustadora? Não saber seu lugar no mundo, não saber por que está aqui, e essa é uma sensação terrível. Você está começando a entender agora? Você fica aí parado culpando tudo e todos o tempo todo, mas fazer isso não mudará nada; é preciso agir para mudar. A culpa é sua! Isso é claro, não é? Não espere; viva. Se você cansar, aprenda a descansar e não a desistir. Resista.

Ao refletir sobre a vida, tenha em mente: nenhuma culpa pode mudar seu passado, e nenhuma ansiedade transformará seu futuro. Concentre-se no presente, tomando decisões positivas para influenciar seu futuro.

Essa é uma lembrança de que as dificuldades não são necessariamente o fim; podem ser parte do processo de um novo início, assim como antes do amanhecer sempre fica mais escuro.

P.H. Petters.