Tratamento com pré adolescentes, online
Bom dia, Andreia. Adiciona o meu contato.
Abaixo, o que vc solicitou.
Sessões psicológicas online,com pré-adolescentes, podem ser enriquecidas com atividades interativas, que promovem a expressão de sentimentos, autoconhecimento e desenvolvimento, de habilidades sociais e emocionais. A seguir, algumas sugestões de atividades elaboradas, especialmente para este contexto:
1. _*Caixa de Sentimentos*_
-
_*Objetivo:*_
Ajudar os pré-adolescentes a identificar e compartilhar seus sentimentos.
- _*Atividade*_: Peça para eles desenharem ou escreverem em um pedaço de papel virtual (pode usar uma lousa digital ou documento compartilhado) o que estão sentindo no momento e por quê. Discuta esses sentimentos de forma aberta em sessão.
2. _*Árvore das Forças Pessoais*_
-
_*Objetivo:*_
Reconhecer e valorizar as próprias qualidades e forças.
- _*Atividade*_:
Utilize uma ferramenta de desenho online para criar junto ao pré-adolescente uma "árvore" onde cada "raiz" representa uma força interior (como bondade, coragem, criatividade) e cada "fruto" representa uma realização ou momento em que essa força foi utilizada.
3. **Diário Gráfico*_
- _*Objetivo:*_
Expressar emoções e eventos cotidianos de maneira criativa.
- _*Atividade*_:
Incentive a criação de um diário gráfico, onde eles podem expressar seu dia a dia por meio de desenhos, colagens ou qualquer outra forma artística que preferirem. Dedique um momento da sessão para que compartilhem e falem sobre uma das páginas que desejarem.
4.
_*Meditação Guiada e Exercícios de Respiração*_
- **Objetivo:** Promover relaxamento e consciência corporal.
- _*Atividade*_:
Conduza uma curta sessão de meditação guiada ou exercícios de respiração, utilizando vídeos ou áudios adequados à idade. Discuta a experiência após a atividade, explorando sensações e pensamentos que surgiram.
5.*_Jogo de Perguntas e Respostas*_
- *_Objetivo:*_
Facilitar a comunicação e promover o autoconhecimento.
- _*Atividade*_:
Utilize um aplicativo de quiz ou crie um jogo de perguntas personalizadas (que podem incluir preferências, sonhos, medos, memórias felizes, etc.) para jogar durante a sessão. Isso pode estimular o diálogo em temas mais profundos de forma lúdica.
6._*Caça ao Tesouro das Emoções*_
- _*Objetivo:*_
Aumentar a percepção e nomeação das emoções.
- **Atividade**: Proponha uma "caça ao tesouro" virtual onde cada "tesouro" encontrado é uma emoção. Para encontrar cada tesouro, dê pistas baseadas em situações hipotéticas ou histórias curtas que provoquem diferentes emoções.
7. _*Playlist da Vida*_
- _*Objetivo:*_
Usar a música como meio de expressão de emoções e experiências.
- _*Atividade*_:
Peça que criem uma playlist de músicas que representem momentos ou sentimentos importantes em suas vidas. Escolham juntos uma música da lista para ouvir durante a sessão e discutir os sentimentos e memórias associados.
8. _*Criação de Histórias Coletivas*_
- _*Objetivo:*_
Estimular a criatividade, trabalho em equipe e comunicação.
- _*Atividade*_:
Inicie uma história e peça para o pré-adolescente continuar, podendo alternar as partes da narrativa. O tema pode ser livre ou direcionado para algo específico que você queira trabalhar na sessão.
Lembrando sempre que, a segurança online é fundamental, todas as atividades devem ser realizadas em plataformas seguras e confiáveis, com a privacidade sendo uma prioridade. Estas atividades, podem ajudar a criar um ambiente mais acolhedor e estimulante, para os pré-adolescentes, promovendo uma relação terapêutica positiva.
Daniel Barthes.