Ansiedade

No peito, um turbilhão de emoções,

A ansiedade se faz presente, sem razões.

Borboletas voam, o coração acelera,

Um mar de pensamentos, uma espera.

Os pensamentos voam, sem parar,

Inquietação que não quer se acalmar.

O corpo tenso, a mente em agonia,

A ansiedade traz uma angústia sombria.

Respiro fundo, tento me acalmar,

Encontro a serenidade no meu olhar.

Aceito a ansiedade como parte de mim,

Mas não permito que ela me domine assim.

Busco o equilíbrio, encontro meu centro,

Cultivo a paz, a cada momento.

Com amor e cuidado, enfrento essa luta,

Sabendo que sou mais forte do que a ansiedade bruta.

Aprendo a relaxar, a acalmar minha mente,

Encontro na serenidade meu refúgio ardente.

A ansiedade não define quem eu sou,

Eu sou luz, força e coragem, aqui estou.

No caminho da cura, sigo em frente,

Com amor e compreensão, me fortaleço em cada mente.

A ansiedade pode ser desafiadora, é verdade,

Mas com amor próprio e apoio, superarei essa tempestade.