Esponja

Não leve tudo a fogo e ferro

Não absorva as dores dos outros

Não carregue em seus ombros o que não te pertence

Não se preocupe tanto com que os outros pensam

E falam

Não seja e não banque a esponja dos problemas alheios

Cada um tem um fardo a carregar

Não divida seu fardo com os outros

E não carregue o fardo dos outros

Não pense no ontem. ,pois esse é passado

Pense em fazer o melhor hoje e amanhã

Não queira ser forte e ser a esponja sugador

Dos problemas alheios

Pois isso irá te adoecer

Não esqueça

Seja forte por você e não pelos outros

Pois você colherá o que plantar

E não o que o outro plantar

A plantio é livre

E você colhe o que planta