Crise de ansiedade

Tudo começou com uma dorzinhs no peito, porém,, na hora de dormir, meu coração acelerou,, senti minhas mãos e braços trêmulos, a dor no peito aumentou, parecia difícil respirar e meus pensamentos ficaram confusos e acelerados. Tomei um banho relaxante, tentei exercícios de respiração, orei, foi muito difícil dormir, acordei diversas vezes a noite. Hoje, acordei muito cansada , com o corpo dolorido e estou aqui pensando: parece que tive uma crise de ansiedade.