SEGREDOS E BENEFÍCIOS!

A respiração humana guarda segredos cujos benefícios Lao-Tsé e os taoistas conhecem, o Buda e os budistas conhecem. Osho, que não é taoista nem budista, também os conhece. Eu comecei a conhecê-los.

Respirar conscientemente é um ato de sabedoria que produz saúde e elimina doenças. A meditação é uma prática essencial. É algo simples e muito importante que a maioria das pessoas desconhece.

Quem medita diariamente melhora a própria vida e ajuda a melhorar o mundo. É possível meditar em tudo o que se faz e em todos os momentos da vida.