Crises de Ansiedade - Inimigo Oculto

Uma das coisas mais intensas na minha vida que ao longo do tempo venho absorvendo conhecimentos a respeito tem sido crises de ansiedade ou se preferir crises de pânico, ja ouvi, ja li a respeito de muitos relatos de pessoas que tem essa doença e é incrivel o quanto ela se expandiu ainda mais nos tempos de hoje, as minhas crises começaram em 2015 quando longe de casa estava indo resolver papeladas de questões trabalhistas após sair de um onibus interurbano fui subir uma ladeira andando e fazia muito calor, cismei que não iria me sentir bem e derrepente meus batimentos se alteraram de uma forma que claro me apavorou, neste momento ficar apavorado só complicou, estava tendo uma especie de taquecardia e mesmo em meio a pessoas na rua naquele calor o corpo agindo de forma que nunca tinha sentido na minha vida eu procurei manter postura, não queria chamar atenção de ninguem, eu respirava profundamente e os batimentos muito alterado, que desconforto,

Não sei como eu tive tanto equilibrio até porque com tudo isso fui aonde tinha que ir, esperei, peguei fila, falei serenamente com pessoas no local mas interiormente nossa!! tinha momentos que eu olhava para algum lugar que poderia ser seguro, algum canto que se eu fosse cair não me machucaria, não desejo isso pra ninguem, gente foi tenso, e depois de tudo resolvido ainda fui para o ponto onde pegaria novamente um interurbano, em seguida metro linha amarela e vermelha para enfim pegar um onibus direto para casa, eu me policiava porque não queria forçar o fisico achando que pioraria mais as coisas, os batimentos o tempo todo alterado, até que enfim cheguei em casa comentei com minha namorada na época e procurei fazer procedimentos como tomar um banho e relaxar o corpo da melhor forma possivel, até que depois de relaxar, dormir um pouco finalmente me senti melhor mas a partir desse dia não fui mais o mesmo, começou um conjunto de sintomas negativos como insegurança, limitação, medos, aflições etc, meus primeiros passos para desvendar o problema foi o que todos quando tem sintomas faz, procurar um médico se possivel cardiologista, fiz exames, mini check-up mas graças a Deus não deu em nada ai através de exames, de sintomas e fatos que ocorreram antes da chavinha das crises ligar o médico falou que eu estava com crise de ansiedade, me passou medicamento não muito forte (fluoxetina) passei a fazer terapias a tratamento espiritual, enfim não alongando mais esse relato desde então as vezes recomeço tratamento médico, a dois meses recomecei fazer terapia novamente tambem faço autoterapia em casa e assim vou seguindo meu caminho, as vezes ela vem não de forma tão intensa como a anos atrás mas vem, procuro sempre ter autocontrole, não costumo ficar saindo em tempos de calor, quando o sol começa a esquentar o corpo parece que esta queimando ai ativa sintomas das crises, o que me incomoda mesmo são as alterações cardiacas, embora minha médica me comprova nada de problemas fisicos, cardiacos, os sintomas são bem reais, hoje aos 43 trabalho em casa como designer gráfico, faço algumas atividades voluntárias em Ong, as vezes alguns etretenimentos, embora melhor do que antes ainda estou restrito a muitas coisas mas barreiras são para ser quebradas né, e ninguém carrega fardo que não seja capaz de aguentar, então força sempre e mesmo em meio a problemas vamos seguindo procurando ser um ser humano melhor a cada dia e trabalhando na caridade pois tem sempre alguém que esta precisando de ajuda mais ques nós, tendo fé vamos ao longe, vivendo um dia de cada vez e combatendo esse inimigo oculto,

Muita paz a todos.