Evolução pela barriga. 5° Round

Um pequeno estado de fome te permite sentir melhor o sabor dos alimentos. Este estado te coloca presente durante a alimentação. Também a constância em alimentos frugais purificam teu paladar.

Contudo, é preciso ter controle para não perder o autocontrole.

Sempre bem-vinda a teoria do 80/20.

80% do tempo com alimentação frugal e saudável, mas sempre moderada.

20% de alimentação que melhor agrada, mas mantendo a moderação.

" Na busca do Eu superior, vejo uma casa bagunçada e uma fome incontrolável a me dominar."