MEDITAÇÃO
A prática da meditação traz diversas melhorias à saúde mental e física, sendo um modo oportuno de reduzir os níveis de ansiedade, cansaço, desânimo e fadiga no ritmo acelerado da sociedade atual, com impactos positivos na qualidade de vida, no bem-estar e no equilíbrio emocional que todos nós precisamos diariamente, acalmando nossa mente, corpo e alma, com paz e harmonia.
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