Ansiedade Residual

Ansiedade residual

Quando você pega o seu celular e abre vários aplicativos, de tempos em tempos surge o lixo residual dos aplicativos que você usou. E aí muitas vezes, outro aplicativo de limpeza te avisam para limpar aquele lixo. Se você for ignorando e não fizer isso, seu dispositivo eletronico vai ficando mais lento e perdendo a capacidade de processamento. Aqueles arquivos residuais não servem para nada, estao ali apenas como consequencia do uso, e precisa ser limpo.

Ao passar por um trauma ou um tempo de lutas constantes, você pode se acostumar com os sentimentos ruins, a ponto de acreditar que eles sempre estarao ali. Só que alguns problemas, ao longo do tempo, vao perdendo o seu protagonismo na nossa vida. Como aquele aplicativo que já não tem mais uso, ou até que a gente já deletou, mas aí sobrou aquele famoso lixo residual do app, que precisará ser limpo para não prejudicar o dispositivo.

Ao travar batalhas, em especial as que acontecem lá dentro, o sentimento ruim parece fazer morada, e mesmo após o problema ter desaparecido, fica a ansiedade residual, na qual você pode ficar com medo de passar pelas mesmas situaçoes, e não consegue relaxar, porque está se preparando para algum perigo. Você não consegue simplesmente curtir aquele momento bom da sua vida porque talvez pense que precisa continuar em alerta, assim estará preparado quando a tristeza vier de novo. Não pode baixar a guarda.

Muitas pessoas ficam por anos em relacionamentos abusivos porque se acostumaram com certas dores que passam, imaginam que melhor lidar com algo conhecido, do que investir em algo novo que pode ter problemas em que não se está preparado para lidar.

O fato é que a ansiedade cumpre a um objetivo, nos preparar para situaçoes de perigo em que exige uma atitude. E isso nos dá um certo “conforto”, estar em alerta, assim a queda não é grande demais.

O problema é que estar em alerta o tempo inteiro, pode nos impedir de perceber que aquele relacionamento que temos com a ansiedade já não está sendo mais saudável. Está sendo aquele relacionamento abusivo, que você se recusa a abandonar porque já se acostumou com a dor.

Uma vez vi essa frase em algum lugar “Por medo do desconhecido, preferiu a dor, que já lhe era familiar”. É necessário também aprender a largar a dor. Porque a dor pode parecer um vício. Pode parecer necessária e se tornar paralisante. De tempos em tempos, é necessário fazer uma limpeza no coração. Porque se esse dispositivo estiver com lixo demais, não vai sobrar espaço para instalar aplicativos mais úteis na sua vida.

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