Depressão

Já te sentiste frustrada(o) e reprimida(o) que, mesmo a mais pequena coisa que aconteça parece ser combustível para te fazer perder a cabeça e explodir? Quando estamos com muita raiva, uma série de sentimentos começam a entrelaçar como a irritabilidade, frustração, tristeza, ansiedade, stress e agitação. A irritabilidade, em particular, pode ser como um poderoso combustível para incendiar as suas relações. Freud costumava referir-se à depressão como a raiva que se volta para dentro.

Se identificou com isso?

A solução está em olharmos de frente para estas emoções, permitindo-nos percorrer esses territórios mais sombrios com amor e compaixão. Este movimento pode ser um processo vital na ajuda a lidar com a depressão.