5 DICAS FORTES PARA CHEGAR AOS 100 ANOS FORTE COMO UM TOURO!

Se você quer chegar aos 100 anos forte como um touro, siga esses 5 passos simples:

1 – Não tome vacina. Vacinas têm contaminantes químicos perniciosos, como o mercúrio. Também há vários trabalhos acadêmicos mostrando que vacinas causam doenças, como o autismo, por exemplo;

2 – Coma alimentos fermentados. Alimentos como o chucrute, kefir, leite cru (não pasteurizado), vinagre natural, vinho, iogurte, etc. farão seu sistema imunológico ficar blindado como o aço;

3 – Abuse de banhos de sol. O sol em contato com a pele produz o hormônio conhecido como vitamina D. Esse hormônio é de extrema importância para a saúde do organismo. Jogue fora seu filtro solar;

4 – Coma muita gordura animal. Banha de porco, manteiga e ovos, além de muito saudáveis, irão aumentar sua testosterona e potencial sexual.

5 – Pratique exercícios físicos. O ideal é praticar no mínimo 3 modalidades diferentes: uma modalidade de exercícios de força, para fortalecer a musculatura; uma modalidade de exercícios aeróbicos, para melhorar o sistema cardiorrespiratório e por fim, uma modalidade de exercícios para melhorar a flexibilidade, como pilates ou yoga.

Guardem bem essas 5 dicas, meu caros. A indústria da doença não quer que as pessoas saibam disso.