Práticas milenares.

Há mil anos ates de Cristo, os egípcios já cultivavam condutas de comportamento como: não se deixar tomar pela melancolia, não se irritar por motivos fúteis, não trabalhar demasiadamente e falar apenas o necessário. Nota-se que, já naquele tempo, essas práticas eram vistas como um ensinamento comum e estimuladas como atos elementares de higiene mental. De lá para cá, três mil anos se passaram e ainda nos portamos de forma anacrônica e imatura. Inconscientemente, ainda permitimos que os nossos impulsos mais arcaicos tomem protagonismo em nossos hábitos do cotidiano e trilhamos, cada vez mais, rumo a uma armadinha nefasta. Assim como o corpo precisa de alimento, nossa mente também precisa (e deve) se alimentar de "bons nutrientes". Ouça boas músicas, vá mais ao teatro, vá ao cinema, leia um bom livro, dê boas risadas, ame, abrace, respire... Busque paz, amor, harmonia e espiritualidade, pois já há muito ódio e materialismo ao seu redor.