ANSIEDADE O MAL DO SECULO

A ansiedade faz parte da vida da maioria da populção,inclusive e considerada o mal do seculo.E uma emoção vaga, desagradavel,que traz medo e tensão. Ela pode ser gerada por uma situação de riscoou ameaça e prepara o organismo para tomar atitudes que possam prevenir ou diminuir possiveis prejuizos.

Alem das reações ditas acima, a ansiedade pode gerar insonia ,tremedeira , sudorese entre outras manifestações.

Esse sentimentodeve ser observado com cuidado ''estar ansioso'' e diferente de ter um transtorno de ansiedade.Estar ansioso e considerado uma ação pontual(curta duração) que provoca sensaçoes desagradaveis, mas que o individuo consegue lidar com os sintomas e retomar seu equilibrio.Devemos viver um dia de cada vez tudo ao seu tempo tudo ao seu tempo .

Não viva o ontem ou o amanhã viva o hoje.