Se você se encontra deprimido, porque querer ouvir canções tristes? Faça o inverso, ouça músicas alegres e cante mesmo sendo desafinado. Alguém disse: “Quando estamos tristes prestamos a atenção na letra e quando estamos felizes na melodia e quem canta seus males espanta”. Se for o caso dance também que lhe fará muito bem! Faça caminhadas e pratique exercícios. Não se isole ligue para os amigos ou parentes... Saia visite alguém que faz tempo que você não vê... Se depois destas ações não melhorar, o jeito é procurar por um psicólogo ou um psiquiatra, porque terá que fazer tratamento para essa enfermidade que está afligindo muitas pessoas atualmente. A depressão e a ansiedade não é brincadeira e nem frescura temos que levá-las a sério e ao pé da letra. Elas antes de nos matar nos levam a loucura.
