Negar a si mesmo é uma autossabotagem extremamente dolorida

Quando negamos ou reprimimos partes de nos mesmos, pagamos um preço pesado: sentimos uma sensação profunda e amorfa de restrição; estamos sempre em guarda, ficamos perturbados e confusos com impulsos internos, mas aparentemente estranhos, que demandam ex-pressão. Quando conseguimos resgatar essas partes rejeitadas, experimentamos um sentido de totalidade e de liberação. (YALOM, 2007)