Pensamento XI

Não dê muita importância para os monólogos contínuos de sua mente, observe-os, veja como se sente em relação a eles. Como seu corpo reage a eles? Experimente não segui-los como um cão que apenas segue seu faro. Deixe-os ir e vir. São só pensamentos. Não julgue-os, não resista, não se identifique. Apenas fique ali como uma testemunha deles, assistindo-os passar pela a consciência. Note como eles nascem do nada e voltam pro nada, perceba como a mente é desordenada e pula de pensamento em pensamento. Pensamentos são como o fogo, e quanto mais você se identifica ou resiste a eles, os julga como sendo bom ou ruim, mais o vento sopra as labaredas até que toda a casa esteja em chamas. Quem sabe um dia você se surpreenda ao notar que está sorrindo de todas aquelas velhas histórias que está acostumado a contar a si mesmo. Vale apena tentar...