Como ultrapassar as barreiras do pensamento

Me pergunto como alguém que não consegue esquecer, apagar, adormecer algo em sua memória, que está o tempo todo pensando e pensando, mesmo naquilo que mais odeia pensar, mesmo naquelas pessoas e coisas que seria as últimas a querer lembrar, não consegue se expressar em palavras. Um turbilhão de pensamentos e nenhuma palavra onde consiga dizer “- é exatamente isso que penso” . As palavras te engasgam, elas estão na sua garganta mas não saem, pelo contrário te sufocam e vai tirando seu ar aos poucos. Você pensa desesperadamente em sobreviver e joga pra fora tudo que conseguir, não tudo que precisa, mas tudo que conseguir pra sobreviver, então o resultado está a sua frente, perante seus olhos nesse exato momento.