o silêncio
Elevar o espirito,não è somente uma forma de dizer. Algo com um toque de sabedoria, para se falar.
Pensar antes de falar ,agir,aprender com o que foi feito, enxergar o proprio erro. Essa sim è a verdadeira forma, de se elevar. Não elevar somente o espirito, mas elevar a si mesmo.
E isso só vira com o tempo, e apos isso, você podera adquirir a sabedoria.
E notarà isso, por que pessoas sabias são silenciosas. O barulho è ato dos ignorantes