Pensamentos óbvios, mas nem sempre lembrados

- Perder peso? Primeiro passo é saber quanto estamos pesando agora.

- Ganhar peso? Moleza, ora!! Qualquer "pessoa normal" sabe que é fácil, aliás, é perigosíssimo!!!

- Perguntas imprecisas acabam recebendo respostas imprecisas.

- Existe alguma coisa que você ainda está fazendo mas, se  soubesse o que sabe hoje na época em que começou a fazer, não teria começado? Então pare agora de fazer essa coisa (equacione como parar e com que rapidez).