Os Quatro Compromissos:
1. SEJA IMPECÁVEL COM SUA PALAVRA:
Fale com integridade.
Diga somente aquilo que você realmente quer dizer.
Evite usar sua palavra para falar mal de você mesmo ou para bisbilhotar os outros.
Use o poder da sua palavra na direção da verdade e do amor.
2. NÃO LEVE NADA PARA O LADO PESSOAL:
Nada que os outros fazem é por sua causa.
O que os outros dizem e fazem é uma projeção de suas próprias realidades, de seu próprio sonho.
Quando você é imune às opiniões e ações dos outros, você não é vítima de sofrimento desnecessário.
3. NÃO FAÇA SUPOSIÇÕES:
Encontre a coragem para fazer perguntas e expressar o que você realmente quer.
Comunique-se com os outros tão claramente quanto você puder para evitar mal-entendidos, tristeza e drama.
Com somente este entendimento, você pode transformar completamente a sua vida.
4. SEMPRE FAÇA O SEU MELHOR:
O seu melhor vai mudar de momento para momento; será diferente quando você estiver saudável como em oposição a quando doente.
Sob qualquer circunstância, simplesmente faça o seu melhor, e evite auto-julgamento, auto-abuso e arrependimento".
http://www.miguelruiz.com/fouragreements.html
1. SEJA IMPECÁVEL COM SUA PALAVRA:
Fale com integridade.
Diga somente aquilo que você realmente quer dizer.
Evite usar sua palavra para falar mal de você mesmo ou para bisbilhotar os outros.
Use o poder da sua palavra na direção da verdade e do amor.
2. NÃO LEVE NADA PARA O LADO PESSOAL:
Nada que os outros fazem é por sua causa.
O que os outros dizem e fazem é uma projeção de suas próprias realidades, de seu próprio sonho.
Quando você é imune às opiniões e ações dos outros, você não é vítima de sofrimento desnecessário.
3. NÃO FAÇA SUPOSIÇÕES:
Encontre a coragem para fazer perguntas e expressar o que você realmente quer.
Comunique-se com os outros tão claramente quanto você puder para evitar mal-entendidos, tristeza e drama.
Com somente este entendimento, você pode transformar completamente a sua vida.
4. SEMPRE FAÇA O SEU MELHOR:
O seu melhor vai mudar de momento para momento; será diferente quando você estiver saudável como em oposição a quando doente.
Sob qualquer circunstância, simplesmente faça o seu melhor, e evite auto-julgamento, auto-abuso e arrependimento".
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