MEDITAÇÃO!
MEDITEM! A MEDITAÇÃO É NÃO-MENTE, É VAZIO-PLENITUDE!
PROCUREM FOCAR A MENTE NA RESPIRAÇÃO.
NÃO SE PREOCUPEM COM OS PENSAMENTOS QUE CERTAMENTE SURGIRÃO. APENAS, SE DEIXEM ENVOLVER PELO VAZIO DA MENTE!
SENTEM-SE NUMA CADEIRA CONFORTÁVEL OU SE PREFERIREM DEITEM-SE E FECHANDO OS OLHOS, OU SE O QUISEREM SEMI-FECHADOS, BUSQUEM O MÁXIMO DE RELAXAMENTO E COMEÇEM O EXERCÍCIO POR CINCO MINUTOS, Á MEDIDA QUE SE SENTIREM MAIS CONCENTRADOS AMPLIEM PARA DEZ E ASSIM POR DIANTE!
UM SÁBIO DE NOSSOS TEMPOS JÁ DISSE: " A MENTE CONHEÇE O MUNDO, A MEDITAÇÃO CONHEÇE DEUS"!